你好，欢迎来到中华龙双节棍教学网，我是寇飞老师，我一直想告诉广大双节棍爱好者的是，双节棍的学习非常简单，只要你拥有两样法宝，第一是系统科学的方法，第二是不断重复的耐心，几个月时间你也能成为双节棍高手。在我七、八年的教学中，我发现很多先天条件很差的同学，通过正确的方法和坚持不懈的练习都取得了不可思议的效果。我肯定的告诉你，只要你有足够大的兴趣，你就能够成为双节棍高手
我一直在思考三个问题:
第一，国内现在还有成千上万的双节棍爱好者，他们苦于没有好的方法学好双节棍，一直在走弯路，甚至南辕北辙，我一直在寻找更好的方法帮助他们。我将我八年来在双节棍教学中的所感所悟通过网络传递出去，我不断的培训规范化双节棍教练，让他们帮助更多的人。你如果有好的想法，请在网站上给我留言。
第二，很多地方都有双节棍教练在推广双节棍，但是很多人的方法都停留在摸索阶段，我想把我多年的教学经验传递给这些教练，让他们的教学方法和水平能够大幅度的提高，以满足双节棍爱好者的需求。
第三，现在有很多人想当专职的双节棍教练，我在不断寻找这些人的最好出路，我已经安排了一些人进入到实力强大的培训中心当教练，我也帮助了很多人拥有了自己的培训班，但是还是有很多人在迷茫之中，我现在的工作犹如杯水车薪，如何能够帮助到他们？如果你有好的想法，请给我留言。
大家好，我是寇飞老师，www.sjgjx.com 是中华龙双节棍教学网，我们已经全面改版，我们以博客的形式，面对面的与你分享我们在练棍中的心得，也希望你能与我们一起把自己在练棍中的感受在我们的网站上留言，一起分享练棍中的感悟！中华龙QQ：715362679 1219003423 572757236中华龙客服电话： 15827131570（王老师）-------------------------------------------------------作为中国双节棍界在教学上研究最深入的资深教练，相信我能够给双节棍爱好者提供一个最科学的训练方法，少走弯路，帮助双节棍爱好者早日实现梦想！在过去的几年里通过我创造的这套方法已经帮助了成百上千的双节棍爱好者实现了自己的目标，在2013年，我们的目标的帮助全国1000人在双节棍学习上有一个飞速的突破，帮助100人拥有自己的双节棍培训班！中华龙是中国唯一 一个专门从事双节棍教练员培训和双节棍市场推广方法的机构！
如何让舞花更复杂
双节棍三大支柱（推荐多次观看）
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Oct.2013
最新通知：凡参加三天集训营的学员都可以免费参加每年三次的中华龙高手训练营，这个培训是针对双节棍基本功已经达到一定程度的学员，在短时间内（三到五天）学习新套路和各种组合，帮助那些平时时间不多的学员快速成长！
中华龙双节棍总部重新搬回了武昌区黄鹂路48号，现在拥有200平米训练场地以及40平米的宿舍，周边为武汉风景名胜区，有湖北省博物馆、文化馆和东湖风景区。在武昌火车站坐577到大东门转578在省博物馆下车即到。欢迎双节棍爱好者前来参观和交流。
时间：2013年11月6、7、8号
地点：武汉
费用：3480元（包吃住）
报名电话：15827131570 王老师
……
请停止错误的方式，接受最新的、科学的方式方法，让三天集训营为你打开规范化练习，快速提高自己的大门吧！
还有很多爱好者担心三天集训营学不到东西，或者觉得时间太多，而且这么短的时间，没有时间把特技学好以及很多动作没有办法当堂消化。对于这些情况，我们提供了如下的保障：
#特别保障1：五年之内可以无限次免费参加寇飞老师集训营（吃住自负，不过没有多少钱，约200元左右）；你可能觉得没有什么，但如果我告诉你我们的培训费在两年之内要翻一翻，你会不会觉得自己赚大了；
#特别保障2：对于时间比较充裕的同学，如果觉得三天的时间不过瘾，或者自己的自控力比较差，或者有很多不知道的原因，就是想在中华龙多学一段时间，只要你是三天集训营的学员，你都可以以1000元（我们明年暑期集训班费用不会低于5000）的象征性学费参加暑期或者寒假的三十天疯狂强化集训营。
#特别保障3：对于想进一步学习寇飞老师营销和办培训班的同学，我们专门设立了中华龙•营销群，寇飞老师定期在群里发布最新的研究心得和视频讲座，同时已经把培训班办成功的同学也可以在里面交流心得。同时在新网站上，我们将为学员开通了VIP学习频道，只有参加过的培训的学员可以登录，里面放有我们提供的学习知识和方法。
总之，我和中华龙双节棍最终的目的就是通过各种各样的方法帮助你成为双节棍高手，我们的培训绝对是性价比最高的培训。
对于三天集训营能否学我们所承诺的东西，现在还有很多人在怀疑，我只能说的一句是：如果三天下来，你觉得我们这个学费不值这个钱，直接拿钱走人，如果你觉得收获很大，请对着摄像机说出来你的感受！—— 寇飞
2012年寇飞老师隆重推出最近课程《中华龙双节棍·十级九段》，该教程是对中华龙过去六年教学的一个最新突破，是一套更加系统、更加完善的训练和教学体系。该教学体系记录近二百个双节棍必学动作，以及这些动作的训练窍诀。《中华龙双节棍·十级九段》将打开中国双节棍教学新的一页。
这个培训班是国内唯一 一个教授规范化双节棍教学、双节棍教练技术、双节棍培训班策划的集训营！！！它真正进入到了双节棍学习的核心，其价值和意义是任何同类培训所无法比拟的。
集训学习+教材函授学习+网络学习+电话指导，只为帮助你完成梦想。
1、集训学习为你树立整个双节棍学习的框架，打通双节棍学习的难点和重点，让你在短时间内脱胎换骨。
2、集训营发放的机密教材可以让你在参加完集训之后一直不断进步和提高。
3、而参加完集训之后你又可以理解和学习中华龙教学网站上的不断更新的双节棍训练和教学心得，让你的技术与时俱进，时刻跟随最前沿的双节棍研究。
4、如果有通过上述方法解决不了的问题，特别是在办培训班中遇到各种各样的问题，可以致电寇飞老师，一定会给你一个满意的答案。（注意，寇飞老师现在对外的电话咨询是每小时1000元，而对参加过集训的同学是完全免费的！！！！）
寇飞老师致广大爱好者的一封长信：（如果你想通过最简单的方式成为双节棍高手，或者成为一名双节棍专业推广者，请你认真阅读完一下的文章）
在这封长信开始之前，我想带大家重温一下几个视频
第一个是一位38岁双节棍爱好者参加我的集训营的视频，他没有任何的基础，无论你觉得他的进步快也好，慢也好，我想说的是他能够从零基础，而且身体条件非常不好，但学到这个程度其实是比较简单的，我们那个时候每天只训练6个小时，那个时候我没有让他挑战一些更难的东西，其实是我在给自己设限（非常悔恨当时没有教一些更难的东西，那个时候总认为三天学到的东西不能太多，以免消化不了。）。如果能够再给我一次机会，那么他肯定在三天之内达到一个更高的高度。
视频一：
第二个视频中的小女孩是我教的里面进步非常快的一个，也是至今参加集训营中年龄最小的一个，当时只有13岁。她的进步快和她三天高强度的训练是密不可分的，很多次我让她停下来，休息一下，但是她都能够坚持不懈的做下去，三天每天十几个小时的训练，她练停下来喝口水的情况都很少，令我非常钦佩。
有人说，她的进步快是因为她来之前会练一些，其实不然。她来之前会几个动作，练的都变形了，我花了一些时间给她调整过来，而这个时间比她从头学会这些动作的时间还长。其实进步快的原因是因为她的身体相对比较灵活，耐力比较好，我的教学方法和流程在这样的学生身上一用，就产生了巨大的效果。
虽然每个来参加的集训的同学都不一定会拥有一个完美的身体条件，但是无论你是什么情况，你都可以在原有的基础上有一个巨大的突破，我们要跟自己去比，而不是跟别人比。而你学了这个教学之后，你可以帮助你的学生，你的孩子，你的兄弟，你的朋友，快速的进步。这个价值连城的教学体系我准备倾囊奉献。
视频二：
点击此处观看关于她的详细情况
第三个视频中的双节棍爱好者今年40岁，是从哈尔滨来参加集训营的一位东北汉子。和很多超过四十岁的爱好者一样，他在二十几年前就喜欢双节棍，无奈学艺无门，这个小小的心愿一放就是二十多年。终于，他看到了我的网络教学视频，被我的教学方法深深吸引，他坚信中华龙一定是实现他双节棍梦想的地方。于是，他来了
视频三：
点击此处观看关于他的详细情况
第四个视频中的同学叫张菡，是一名职业跆拳道教练。她开始的时候也是看视频自学双节棍，学了几个动作之后，她无意中看到了我的教学视频，让她特别感兴趣的地方是我讲规范化的地方。作为一名教练，她明白如果动作练变形了，就很难改过来了，所以要学就学最规范的。所以，她毅然停止视频学习，等了半年，终于有机会来武汉参加我的集训营。与此同时，她正在筹备自己的跆拳道馆，准备把双节棍这个项目也加进去，我相信我提供的一些发展和推广的理念，一定对她有很大的帮助。
视频四：
点击此处观看关于她的详细情况
说实话我在举办三天双节棍集训营之前，自己也不相信三天能够学到什么，在开始的时候我只是尝试在三天内将我们原来的教学流程在三天之内讲完。在第一期集训结束之后，我们取到了惊人的效果，在之后的多期培训里，我对我们提供的集训营课程不断进行优化，通过各种方法，让爱好者尽可能在最短的时间内，学到更多的东西。
我的模块化教学是第一个成熟的教学体系，能够让双节棍爱好者在几个小时内对双节棍学习有一个全面系统的认识，通过学习，掌握动作分解和组合的利器，使得双节棍学习变得非常简单。在这个环节里，曾经有一位自学双节棍10年的爱好者，积累了多年的问题，结果几个小时的课程结束时，激动的睡不着觉了。
令他睡不着觉的事情很多，我在这里想列举一个方面，他之前每天在网络上学新动作，两个星期才能把一个动作从模仿到练熟练，他把这些动作每天放在手机里面一遍又一遍的看，花了很多时间不说，动作练的肯定不标准，而他费了这么大的精力，当他把动作教给他的那些学生时，别人一会就学会了，所以他非常的困惑，因为他觉得自己的动作怎么教，都不够用。
上了三天集训营之后，他最后一天晚上就编出了自己的教学体系，因为模块化双节棍教学就是让大家清楚，动作是怎么来，动作怎么样发展，动作怎么样组合，任何一个新动作放进去之后，就在里面被溶解，溶解一个个小片段，而这些片段都是你会的，而这些片段经过组合和排列之后，又可以生成新的动作。
我坦言在我们这里的三天进步可以用脱胎换骨形容，但是回去之后，很多人由于缺乏自觉性，变的懒散，效果就大打折扣了。我一直思考这些问题如何解决，如果给爱好者提供更好的学习平台。
去年我们做了很多的教学研究，终于推出了新的课程《程序化训练》。在这个课程里，我引入了程序的观点，我认为每个动作都是一个程序，只要设计正确的运行过程，启动这个程序，一步步自动运行下来就可以达到不可思议的效果。说起来非常的抽象，其实非常好理解，就是一种帮助我们训练的方法，在没有教练的情况下，把动作设置成程序，按照这样的程序走，一步一个台阶，就可以把动作学好。
此外，参加过培训的同学对我们的教学有了一个全面的了解，就可以随时在网络上学习我们在网上定期发布的学习材料，让你们可以学习最新的双节棍动作和训练方法。如果你没有参加我们的集训营，去看这些材料的话，效果很小。因为很多最基本的理论和方法，你都不清楚，而这些东西都是在三天的实践中明白的，很难通过几篇文章和几个视频就能够明白的。
我们把这种集训模式称为“四位一体”。什么是“四位一体”，就是参加三天集训营学习，学习结束按照我们赠送的秘密教材函授学习，按照我们在网络上发布的最新学习材料学习，我通过电话定期给你指导，四者结合，克服时间和空间上的障碍，让你能够学习到最规范的双节棍。
如果你是一个刚刚开始接触双节棍的人，基本上没有学过几个动作，那么你非常适合我的集训营，因为要学就要学最规范的动作，不然养成坏习惯，很难改过来。一定要明确一个观念，那就是要么就不学，要学就学最规范的东西。
如果你是一个已经养成很多练棍坏习惯的人，很多动作都不规范，已经严重的影响到你的进步，你感觉到是如此的无助，那么你得参加我了集训营了，因为改动作是我最擅长的。这个过程对我来说的最有挑战性的部分，我原本是非常不喜欢这样的学生的，但是改动作改的多了，这个对我最有挑战的部分，成了我最喜欢的部分了。我想说的是，如果你现在达到了一个很大的瓶颈，其实十有八九不是瓶颈，是由于你之前练习的错误动作导致的。有很大可能就是那些最基础的动作没有练规范造成的，要达到一个新的高度，必须练习规范的东西。
如果你在练棍中遇到了瓶颈，很长时间都没有任何提高，你有一种莫名的挫败感，但是却不知道如何从中间走出来，那么你非常适合参加我的集训营，因为只有打破你的思维，形成新的理念才能够走出瓶颈。动作上的瓶颈好突破，但是思想上的瓶颈，需要有人指导，需要学习新的理念。
如果你喜欢在练棍中思考，你还在探求练棍的目的和意义，不妨暂时放下手头的工作，抽三天时间，谈棍论道。练双节棍的本身不是为了练棍而练棍，是为了追求更高的修为而练棍，在这个修炼的过程中，家庭、工作、学习全面提高。
我是中华龙寇飞老师，我将提供国内最高质量的双节棍培训，三天时间足以让每一个人发生天翻地覆的变化，这是我最严肃的承诺。
中华龙双节棍规范教学体系推出到现在已经6年了，这6年里培养出了数十位双节棍高手，很多人不知道其实这些动作和名称已经训练方法不是原来就有的，大约有80%内容都是我独创的。每个动作的创立都有它的用途，每个动作都应该百分之分发挥它的作用，而现在大多数爱好者对这些东西完全没有概念。
国内有很多的爱好者依旧在学习双节棍的旅途上迷茫，有很多想在双节棍上有所作为的爱好者还在痛苦挣扎，为了解决所以爱好者的问题，从2010年起，我推出了三天的集训营，是我亲自面授的课程，我打算用最短的时间为双节棍爱好者解决所最多的问题。
我早已经厌倦被人问起,你的双节棍速度怎么那么快、你那个舞花是怎么做的，怎么把身法加进去啊，这些问题不是我不想回答，教学是一个体系，不是盲人摸象，摸到什么就说什么，我要给你讲完这个体系，起码得讲三天三夜，打几个字怎么能说的清楚！！！
而且我给大家透露一个秘密，那就是很多动作是迷迷糊糊就学会的，而要弄懂这个动作到底是怎么一个动作，比学会这个动作还难，所以有很多动作即使我给你描述出来，你也学不会，这些动作都是先学会，再等到某一天，你会的动作很多了，你才能够理解这个动作到底是怎么回事。
很多爱好者都在抱怨自己的身法不好，因为你从来没有练习过身法，怎么能够抱怨自己的身法不好呢，你仔细想一下，你是用什么方法练的，你这个方法是在哪里学的，你这个方法科不科学，你这个方法你实践过，有没有效果，如果你什么都没有尝试过，那么应该停止抱怨，找到正确的方法，去认真的学习！有方法的人练3天，胜过没方法的人练3年。
在过去的一年里三天集训营取得了很大的成功，参加培训的学员来自国内20多个省，包括西藏、新疆、黑龙江等祖国边疆地区，年龄从20岁到50岁不等，在短短的三天时间里，他们的练棍生涯都发生了天翻地覆的变化，每个人都感到茅塞顿开，真正进入了双节棍的大门，原来一切是那么的明朗和清晰。
当然在这个培训里，我们加入了关于爱好者自己开办培训班的部分。很多网友在网上给我说，他想开一个道馆，他技术不行怎么办,要投入多少钱的资金啊等等，问题非常多，自己开办培训班没有想象中那么简单的，你必须掌握很多能力，技术方面只能占20%，方法、策略、经验，一样都不能少。这次集训营，我将会传授如何0资金办起自己的培训班，确切的说是没有投入，没有风险拥有自己的培训班！！！
很多爱好者给我留言，如何加盟中华龙，如何和我们合作，我不愿意回答的原因是因为，在办双节棍培训方面，你需要了解的东西，还有太多太多，如果你真的想做出成绩，就来参加我们的培训吧！它能让你少奋斗3-5年，让你站在巨人的肩膀上走的更远！你将带着我六年办培训的经验去开展工作，你还有什么担心？！
这个培训班为什么是三天，而不是一个星期或者是一个月？
对我来说超过三天都太久了，我的能量会下降，学员的注意力会下降，后面的课效率太低，我现在非常讨厌效率低，我想帮助的是中国上百万爱好者。三天每天训练的时间在10个小时以上，如果按照普通课程计算的话一个月十二节，每节一个小时左右，其实我们三天的培训相当于三个月的培训！所以，这三天时间，已经足够让一个双节棍爱好者发生翻天覆地的变化，从思想到身体上的脱胎换骨！
如果把时间延长到一个星期、一个月，那就是浪费双方的时间，因为，学习是学习方法和技巧，你一天不能掌握几十个动作，但是可以学到几十个技巧。中华龙讲求的是用智慧练棍，而不是盲目的练棍，人和人之间的差别，并不在于身体上的，而在于思想上的。
你不可能一步登天，每一个技巧都得花好几天的时间去消化，所以我三天高质量的教学，里面包括了上百个技巧和方法，你从此便知道了自己练棍的方向，可以说不用参加其他任何培训了，可以说这个培训可以一劳永逸！但是自己的修炼是一生都不能停止的！如果你不愿意每天坚持练习半个小时双节棍，那就不要来找我了。
另外，三天集训班还有一个好处就是，这三天之内可以24小时可以和我交流，把你想问的问题一次问个遍，这个机会是非常难得地。我想在国内，达到我这个程度的人，没有几个能够还像我一样亲自站在教学第一线，提供最权威级别、最新的教学研究的培训（这个培训的价格以后将越来越高，抓住这次机会吧！）
这三天能学到什么，教学的核心在哪里？
很多人都在学双节棍，但是进步的速度非常慢，我深刻的研究了一下这背后的原因，发现有很多人花了大量的时间却没有找到正确的方法，正确的方法能够让你练棍事半功倍，而错误的方式却让你南辕北辙，离你的目标越来越远！
我们三天的培训，就是从系统化、规范化出发，将所有的动作分解成系统，然后再将这些系统有机的组合起来，将所有的动作分解到最小单元，让你掌握这些单元，然后，让你掌握如何组合这些单元。学完之后，你会发现，所有的动作都可以被你分解，所有的动作学起来都变的非常简单！（这个是教学的核心，明白动作之间的联系）
很多人知道，我编写了一本教学手册，手册上有一个教学大纲，其实这个教学大纲是我以前编写的一个教学体系，近三年来，我就是通过这个系统，让很多人成为双节棍高手的，再强调一点正确的方法是可以复制的！！你如果来参加这个培训班，你就可以掌握这个工具。而且参加我的培训班，学习的是2013最新的教学体系，已经有很多内容升级了！
集训营学习内容，让大家知道什么是系统化，什么是标准化，你如果能认真学完这三天，就可以当教练了（不是开玩笑的），世界上的事情并没有想象中那么难，也不会很简单，关键看你是否掌握这个工具！中华龙双节棍，方法第一。
关于开培训班，能够学到些什么？
我已近厌烦了每天几十次的被人询问怎么开道馆、怎么开培训班、怎么......我首先要说你所看到、接触到的方法，大家都可以想到，所以开道馆的结果只有一个字——亏本、关门，而我会给你一个很巧妙的方法，无需固定场地、无需宣传单，一个月就能拥有自己的培训班。
上一期培训班的同学杨景云已经打来电话，培训班已经开办，已经招到学员……
前几个月，我的学生谢德胜按照我教的方法在上海办了一个双节棍培训班，第一个月就收到7个学生，每个学生600元，第二个月招到几个外国学生……
我的一个朋友，在没有场地的情况下，一个人在公园办培训，每天只用一个小时，在一年中，他招收了80多个学生，每个学生的学费是800元，他自己没有花一分钱，连传单也没有做一张！
我去年暑假给我的学生小甘出谋划策，暑假一个月收入4000，一个学期的生活费有了着落……
我的学生黄凯，去年准备和一个跆拳道馆合作，我说不合作，自己搞培训班，没有场地、没印传单，一个月收入3000……
我和徐云龙谈了半个小时的话，给他出了个简单的方法，他就办起了培训班，现在已经搞得很规范了,他前几天给我打电话，非常高兴，跟上次来找我时的精神状态，已经翻天覆地的变化了。他去年7月份赚到3000元。
一个学员给我打电话，通过我的一个很简单的思路，让他在一个星期立即招到了他人生的第一个学员，收入了2000元，前提是他是零投入、零成本的！！！
山西的一位双节棍爱好者在上完我三天培训后，两天内招到三个人，成倍的把学费赚了回去，我相信，我提供的方式和方法，是国内任何人都提供不了的，这也是中华龙除了教学体系之外的有一大核心。
武汉的一名自学两年的大学生双节棍爱好者在上完我们的集训营之后，按照我们的方法在自己的学校教了一个月，惊讶的发现很多人的水平已经快赶上自己了。我们的教学模式可以立即复制和使用的，这是我们创立的教学体系神奇之处。
黄石的一名双节棍爱好者，按照我给他说的方法，在2010年的暑假招到了20名学员，一分钱都没有投入……
这样子的例子太多太多了！！
下面就是我的学员给我反馈他们的自己的培训班相关情况：
如果说我的培训不能让你立即多赚10000元，但我坚信我的培训能够让你立即节省10000元，因为很多爱好者关于办培训的想法非常幼稚，不但赚不到钱，而且会亏损很多钱，我的培训能让你减少三年以上的奋斗。
其实这些都不算什么，最重要的是你如何使用双节棍这个工具，为你真正产生价值，因为练棍不是几年的事情，而是一生的事情，所以我会告诉你如何规划你的练棍生涯。
收费标准：
3480元 吃住全包
赠送售价普通训练棍两根
赠送九本绝密教材,不对外销售
《中华龙双节棍·十级九段》
《规范化双节棍教学》两本（寇飞老师6年教学心得）
《模块化双节棍教学》一本
《程序化双节棍训练和自动化教学》一本
《双节棍与哲学》 一本
《武术基本功》 一本
《双节棍教练员岗位培训教材》（初级）
《双节棍教练员岗位培训教材》（中级）
培训结束后颁发相关证书!!!!
三天每天12—15个小时的培训，一共40多个小时的培训，收取3480元，也就是每小时的培训费用80元！！！
我们的培训的价格将不断上涨，每个月上涨一百元，请尽早来参加（如果你觉得培训的费用贵，没有关系，我会教给你一个方法，只要你完全按照我的方法去做，让你回家之后将学费赚回来。因为我们不仅教怎么练好双节棍，还教如何办培训班。）
为了保障教学质量，我们这次仅招收10名学员！
有兴趣者请立即致电：15827131570 王老师 预约名额
QQ报名：715362679
特别提醒：
#1、如果第一天课结束，觉得我们的课程不值这个价格，你可以直接要求退款，并且我给你报销来回的路费！
#2、如果你参加了我们开培训班指导的课程，在你开始正式实施培训计划之后三个月没有成倍的赚回来，我们可以退款给你，这样我才能对你负责，才能对你教出去的动作负责任！
#3、三天集训营的课程绝对是包含了价值5000元的东西，有很多不为人知的动作技巧和操作方法，如果里面的东西你觉得你在其它地方学过、见过，我可以立即给你退款。
#4、你如果是办协会或者是办培训班的，我们的讲座里面包含了20个以上的操作技巧，每个技巧都可以让你赚到10000元或者是帮你节省10000元，所以说我们的讲座价值上万元，而且在全国只有我们一家可以做到这一点。
#5、寇飞老师全程亲自教学，理论与实践全面结合，所学内容决定是你在任何地方所学不到的，如果你能够在国内第二个地方学到，立即退还学费
#6、三天的培训，相当于普通培训三个月以上，自学三年以上，如果与描述不否，你可以要求立即退回学费，并报销路费
#7、理论课30分钟内，让你大彻大悟，第一天训练及理论课结束后，绝对让你失眠，如果你不能大彻大悟，第一天晚上立即退还你所有学费，并报销你来回车费
#8、让你立即明白所有动作背后的联系，你也可以不断创新和创造
#9、解密双节棍高手生产的流水线，在你自己成为双节棍高手的同时，你也可以批量生产双节棍高手
#10、三天详解75个动作，并能够让你学会自己装配，实际掌握上百个动作
#11、集训结束后，可以按照我们赠送的秘密教材继续进行学习和训练
#12、参加完集训之后，我发布在网络上的各种学习材料就可以看懂，可以长期学习我不断更新的学习资料
#13、不满意，无条件退款
授课方式：
三天三夜（白天上训练课，晚上上理论课）
白天：动作和套路训练
第一天晚：训练
第二天晚：《2013模块化双节棍》、《程序化双节棍训练和自动化双节棍教学》《如何做一个合格的教练》
第三天晚：《零成本 零风险 建双节棍培训班》
收费：3480元/人
食宿安排：全包
报名安排：
如果你想来参加，请立即联系
王老师15827131570
办理报名手续
直接汇款到一下几个银行：
建设银行 4367 4228 7262 0601 485 户名： 寇飞
农业银行 6228 4800 5025 7946 512 户名： 寇飞
工商银行 9558 8032 0210 6833 691 户名： 寇飞
三天三夜，我决定给你们每天24小时，和你们吃住在一起！！！随时等候你的问题，请在决定报名时就把要问的问题写在本子上！！
最后再强调一下。参加寇飞老师集训营你可以获得以下东西：
1、《集训营结业证书》。证明你参加过规范化双节棍教练员培训。
2、《从事初、中级规范化双节棍教学资格证书》 。三天集训营的核心就是掌握规范化双节棍教学的方法和流程，通过这一套理念和方法，你可以帮助更多的双节棍爱好者规范而快速的提高，曾经有学员自己动作严重变形，而通过这套方法在一个多月的时间里，让一批从来没有接触过双节棍的人超过了自己的水平。
3、寇飞老师编写的 13万字的《 中华龙规范化双节棍教学》（上下册）。这一套教材是规范化双节棍教学的权威教材，里面记录和规范化教学中，出现的各种问题以及相应的解决方法。
4、《2013模块化双节棍教学》 ，通过这本书的学习，你会对双节棍的学习有一个全新的认识，有很多同学在听了这本书的讲座之后，兴奋的睡不着觉。这本书将带着你真正进入双节棍的世界。
5、《2013程序化训练与自动化教学》，这本书的核心就是教会你如何自己训练和指导别人训练的书，把日常的训练变成调理化和程序化，同时把教学变成一个非常简单的过程，轻松快乐的教学。
6、寇飞老师最新著作《双节棍与哲学》，把双节棍的训练思想逐渐用到生活的方方面面，让双节棍的学习为我们的生活带来新的动力和能量，将双节棍与人生八大领域结合，让你对双节棍的认识更深入。
7、关于参加寇飞老师集训营之后考黑带段位的相关说明：
中华龙双节棍考核体系是建立在中华龙规范化双节棍教学体系上的检测系统，中华龙双节棍是国内第一个从事规范化考级的组织是因为寇飞老师是国内最早在国内创立并实践规范化教学体系的，这个考级属于教学体系的一部分，是检验教学是否规范的手段，所以中华龙双节棍考级的体系是最规范的。而有一些组织和个人，没有系统的教学体系，而去探索考级，就是本末倒置的。
参加完三天集训营之后，用三个月时间将学习的东西强化之后，将自己的视频发到中华龙双节棍总部，由寇飞老师审核合格之后，将颁发规范化考级相关证书和腰带，同时收取工本费、材料费、快递费共两百元整。
8、获得开办双节棍培训的指导。寇飞老师将通过电话和网络指导你如何在任何城市，零风险、零投入开办自己的培训班，一直到把这个培训班办起来。
网络辅导照片
我们整个培训的核心再强调一下，就是 规范化双节棍、教练技术、开班策划！
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Oct.2013
从小时候对李小龙电影里龙哥在虹口道场以一敌百的神武的羡慕，到经朋友介绍认识了亦师亦友的雷霆哥，从此我进入了双节棍这个奇妙的世界。记得开始的时候，是看着寇飞老师在网上的双节棍教训视频练习苏秦背剑，还有单棍换手，然后是螺旋花转棍，随后就是一系列的舞花和转棍，可是随着我练棍的时间越来越长，却发现打出的套路变的僵硬了，套路无法和身体的动作融合到一起去，这时候雷霆哥参加了寇飞老师的三天集训营，回来之后毫无保留的将在集训营上学到的东西教给我，让我知道了双节棍的核心三大支柱，反八字舞花，左右逢源，平舞花，并且让我看了寇飞老师的如何让舞花变的复杂的教学视频，通过对这些的学习，我逐渐进入了双节棍舞花和转棍的体系，可是又随着时间的推移，我又发现我再学习其他新的动作的时候，越来越困难，需要用的时间也越来越长。而看着雷霆哥参加了寇飞老师的三天集训营后，套路不但打的规范，而且身体的动作与套路的配合越来越有灵性，所以在这个国庆，我也参加了中华龙国庆三天集训营。
通过三天的集训，我重新认识到了一个全新的世界。三大支柱，反八字舞花，左右逢源，平舞花不是双节棍套路的基础，而是所有套路的核心。先有舞花再由舞花演变为转棍，每一种舞花对应着相应的转棍， 由三大支柱转变而来的是双节棍套路中的常用动作，由反八字舞花和左右逢源组合而成的狂龙乱舞和逆狂龙乱舞，反八字舞花延伸而来的反八字转棍，左右逢源延伸而来的螺旋花转棍，三大支柱共同组合而成的雪花盖顶，反八字转棍和螺旋花转棍组合而成的四连花和逆四连花，平舞花延伸而来的缠头裹脑，回首望月。不同的舞花和不同的转棍在不同的空间位置的组合，成为了我们平时看到的炫酷的双节棍套路。通过集训，不是为了学会多么复杂的套路，而是如寇飞老师在如何让舞花变的复杂视频教学里反复强调的，把复杂的套路剖析，
化繁为简，真正的找到核心的内容，反复练习，一棍化万棍，万棍归一棍。
如果各位棍友觉得我说的不太通俗，我认为按下面的理解就可以规范自己的双节棍训练方法，练棍好比种一棵树，我们就是那个种树的人，一棵树的核心在于根基，根基进而影响树的主干和他的枝叶茂盛，双节棍的核心就是反八字舞花，左右逢源，平舞花。根基稳，树干和枝叶必然茂盛，而双节棍打出的套路则是我们种树的人希望大树的枝叶呈现出来的样子，这个则是通过不同的舞花和转棍的组合以及身法的移动去修饰，如同我们去修饰大树的枝叶。也就是说，套路是通过核心动作延伸出来，通过反复的练习练出来的，这样出来的套路才能自然。如果不注重核心内容的练习，而去盲目追求套路的炫酷，那好比去往一棵树上嫁接我们想要的枝叶外形，可是，这样嫁接上去的枝叶能融合的好吗，即使融合进去了看上去会自然吗？很明显不能。
另外，结合自身的练棍经验，当我们知道核心内容在哪里，并且专心去练习后为什么还会觉得自己虽然有提高，却遇到瓶颈后难以突破？这里面就包含了训练的方法和双节棍的选择，这一点在三天的集训中，因为寇飞老师之前看过我的视频，针对我存在的问题重点给我强调了很多次，首先是方法，我们的惯性思维，套路要打开，打大才好看，可是却忽略的一个最基本的道理，打开，打大是需要一个过程的，不是一开始就打开，打大，由线至面，由小至大，由静至动，试问，如果小的范围都控制不了，把动作打大了如何控制，动作连一条线都打不直，那打出的面只会是线不像线，面由不像面的样子，如果连静都打不稳，动起来又如何能收放自如。其疾如风，其徐如林，侵入烈火，稳如泰山，讲的就是身法动则如疾风，动作组合如树林般自然有序，杂而不乱，一旦打开便有烈火燎原之气势，该收则收，如泰山般稳健。然后是双节棍的选择，选用300克的训练棍和600克的功力棍反复练习三大支柱
核心动作，可以明显提高手腕及肩关节的灵活性及手腕对双节棍的控制力，控制力是寇飞老师在集训中反复强调的关键，如果始终拿着一个重量的棍子，手感和灵活性只会越来越差，对双节棍的控制力越好，才能随心所欲，把套路打出自己想要的效果。综上所述，套路和动作是自己练出来的，不是看视频或者老师教出来的，就像大树的枝叶是自己长出来的，而不是嫁接上去的。
既然有了好的方法和给力的双节棍，还缺一样东西，就能让自己的棍法得到很大的进步。寇飞老师在集训中对每一个学员说过的最多的一句话就是：重复创造奇迹，坚持就能胜利。如何让自己重复，如何让自己坚持，那就必须明确练习双节棍的目的，不要和我说就是喜欢，喜欢它没有其他理由，因为练习双节棍不是和妹子谈恋爱，即使是，貌似现在好像这句话也非常过时（呵呵）。如果说双节棍是我们生活中的一项爱好，那我们对待这项爱好的态度也就可以说是我们对待生活的态度，在晚上寇飞老师的理论教学中，我读懂了这一点。用双节棍影响我们的生活和思维方式，练棍不在于仅仅能在人前耍多酷，更不至于在危及时刻能够防身，通过练棍战胜人性中的弱点：懒惰，急躁，贪婪，孤独。因为孤独和懒惰，可以让我们轻易的放弃坚持，因为急躁和贪婪，可以让我们厌倦重复。双节棍是中国传统武术中的奇门兵器，而坚持则是习武者的生产法则和应该具有的斗志，甩掉诸多不训练的理由和
借口，一起智慧练棍，自信生活吧。
各位棍友大家好，我叫玉皓，热爱生活，热爱双节棍。
10
Oct.2013
今年国庆的中华龙集训，要从一年多前说起。在自己的练棍生涯中，不知什么时候多了一位偶像：寇飞老师。一年多前，自己看到中华龙的3天集训，很想参加，与中华龙客服联系咨询好了，鉴于资金不足与准备考研，自己放弃了那次机会，也放下了棍子。从那时起，寇飞老师空间就被设为了特别关心。刚上研一，寝室一个月没通网，记得9月24日时用手机进QQ空间，突然看到今年国庆的集训，心里很激动，终于有个机会摆在我面前！但是当时我也和很多网友一样纠结过，这3天到底值不值！
9月29日，最终还是来到了武汉，找到网上的地址，打通电话后：“对，正心武道，你上来吧。”，在楼梯口见到了寇飞老师，挂在老师嘴角的一丝微笑，让我感到了亲切与平易近人。终于见到自己一直关注的高手，心里有说不出的激动，尽量没有表露出。晚上，便开始了训练…
在来这儿之前，自己已有一些基础，曾经高考完通宵的学视频，毕竟还是有底子的，但是控制不好，动作变形。我想说几天的训练真的很累，29晚和30一天的训练，已经使右手因为练久太疼，承受不了1号开始的训练，左手便由此逐渐练出来，想说：练手腕灵活程度真心累。
先说说自己的技术方面具体的、实实在在的进步吧：
1、来之前右手做狂龙乱舞、转棍等动作，一直是被棍子带着走，控制不住棍子的位置。几天后，左右手都能较好地控制好棍子的空间位置。
2、自学两年，左手一直不行，而经过这几天，已经可以双手做狂龙乱舞了！而且加上转身！
3、这几天，自己能够控制正八、反八舞花在正前方、右侧、右后方等位置。真正的控制棍子的轨迹，而不是乱舞。
4、还有其他很多动作不标准难看的，都被一一纠正，双手已可以反弹、简单舞花、四连花等动作，不详述了。
其实让自己触动更大的是思想！
在此之前，自己对双节棍技术的理解，停留在换手、反弹、舞花、转棍等几类动作上；同时，对双节棍的理解也没那么深。10月2日晚寇飞老师的课，让我更加透彻地看懂了动作，看到了双节棍动作的源头原来只是一只棍子的单向转动，让我想起了双节棍来源传说：古时战争用来扫击敌军马脚的一种武器，后来的双节棍技术都是在此基础上发展而来的。看懂了动作的来源，便以此为基础，衍生出动作的发展方向，解释了“从哪里来，到哪里去的”问题。
关于感悟，记得李小龙曾说过：修炼功夫的目的是用它影响我们的整个思想和生活方式。练棍也一样！虽说 “像水一样”的境界没达到，但我从双节棍中看到的、学到的足以影响到自己。练棍后知道，双节棍是要浸透汗水才能练好的，痛苦的煎熬足以磨练一个人的毅力；练棍后知道，一个个复杂的动作，是经多次简单动作的加工组合而成，一件大事是小事做好后水到渠成的；练棍后知道，面对一次次的受伤、掉棍而义无反顾地拿起棍子，才能无所畏惧面对挑战…
27
Sep.2013
引：劲松是我两年前三天集训营的学员，他那个时候还在上大学，参加完培训之后在学校组织了双节棍协会。今年他毕业之后就去了浙江，去公司报道完之后就开始自己的户外培训班计划，他准备的非常仓促，也没有赶上最好的时机，但是这次经历对他来说是非常珍贵的。
说到办培训班，我就会庆幸当初的决定。两年半以前，我用1500的学费去学了三天双节棍，同学们都以为我疯了，还好父母没有反对我，他们相信我的判断力。后来我的生活发生了改变。按照师傅的方法，通过不断的练习，我的水平有了很大提高。同时也体会到专注于一件自己喜欢的事所独有的快乐。相信许多喜欢双节棍并跟着我学的朋友也有相似的体会。不仅如此，师傅还鼓励我去办户外培训班并教我办培训班的方法。
在学校的时候，提高自己水平的主要动力是让自己有能力去教跟着我学棍的社员，把社团发展好。这个愿望已经实现了。现在参加工作快一个月了，双节棍不仅是我的爱好，也将成为我的副业，因为我决定做一个兼职教练，办双节棍的培训班。这不仅能增加收入，更重要是让自己的生活更加精彩。正如师傅说的，教别人练棍是一件很享受的事。
教练的工作对于我来说并不陌生。我开始练习双节棍不到半年就在学校社团教别人了。寒暑假有社会上的人要学，我也不拒绝，顺便赚点零花钱。曾经也想过办培训班，但由于很多原因没有成功。但是现在，我觉得可以再尝试一次。还在学校的徒弟们，如果你们看到这篇日志，应该有更有动力训练了吧。在社会上，你的付出都是可以有直接回报的，而不再像在学校里，一切是义务的，水都要自己买。但前提是，你的技术要足够好。
刚到这里没几天，我就在考虑办户外培训班的事，但一直没有找到合适的地点。直到前几天，我吃完晚饭去小山公园考察的时候，发现那里晚上不仅有很有人散步，还有许多人在唱歌跳舞，俨然是附近居民的一个活动中心。我为自己的这个发现感到兴奋，但能不能成功还要看以后宣传的效果。从那以后，我下班后休息一下，然后吃完晚饭就会带着棍子过去练。
第一天，我转了一圈发现空余的位置基本被跳广场舞的大妈和跳拉丁的小朋友占领了。我猜那些跳拉丁的应该是个室外培训班。这使得我更有信心了，因为大家已经接受了这种培训模式。我只好在旁边的草地上练，以后再作打算。我一开始练就有不少人围观，我不管他们，继续练习，不时加几个高难度的动作，然后听到了几个小朋友“哇”的一阵惊呼。因为有段时间没练过了，加上今天速度比较快，没过多久我的胳膊就酸了，还不小心擦到自己几下，不过都是小问题。休息的时候，有个比我大几岁的哥们提出想跟我学几招，后面称作徒弟A，我很爽快地答应免费教他。因为没有人和我一起练，我现在需要有人帮我宣传。而他作为第一个支持我的人，并且比我早几年工作，又是相近的行业，我也愿意免费教他。然后我们一起练，直到公园的人开始变少，我们也各自回去了。
第二天，我提前半个小时出现在相同的地方，徒弟A已经在那里等我了。我开始教他动作，然后一起练。虽然是第二次来，但还是引起不少人驻足观看。这次我开始观察周围的人，发现有一对父子看得很认真，就停下来过去问他们有没有兴趣。小朋友只有五六岁的样子，很害羞，一直不说话。他爸爸告诉我他很喜欢双节棍，希望我可以当他师傅教他。我没想到这么快就有人要学，还没想好收费的标准，就答应如果他喜欢就先教他，学费以后再说。然后给他留了我的联系方式。这也是我犯的一个错误。首先，我没有努力说服他们，以为明天他们还会过来；其次，我没有收订金也没有留对方的联系方式，完全失去了控制权。果然，那对父子第二天没来，我也不知道如何联系他们，他们也没给我打过电话。这一天的收获是，又多了一个十多岁的小朋友想跟我学几招，后面称作徒弟B，我依旧答应免费教他。这样不仅有助于宣传，也给他体验的机会，今后可以发展为正式学员。因为我没有答应一直免费教他。
第三天，徒弟A上夜班没来，我和徒弟B换了一个更加开阔的草地。练了十分钟左右，他递给我一瓶水，我正好有点渴，马上喝了一口。我在他这么大的时候可没他这么机灵。这个草地附近的人不多，而且光线差，别人估计看不清我们在干什么。于是我们决定再换个地方。我们来到山顶的一块空地上（山很小很小，真的是小山，以至于我觉得它不能称作山），背后是公园的建筑，这里因为有灯，光线不错，而且登上山顶是来小山公园锻炼的人必须做的事，所以人自然不会少。不出所料，我引起了很多人注意，其中一个问能不能用手机录一段，我欣然答应。但是这个位置还是让人不够满意。因为后面是墙，前面空间有限，以后有人要学的话，都没有足够的地方教。
第四天，我和徒弟B都不准备再去山顶，于是继续找更合适的地方。这时我想到了第一次来的时候看到的一个舞台，应该是这里有演出的时候会用的。那里光线好，有足够的空间，而且在公园中心位置，非常显眼，最重要的是，那里除了几个小朋友在玩，还没被别人占领，是一块处女地。大概是跳广场舞的大妈和跳拉丁的小朋友不好意思在一米高的舞台上跳舞，但是我不介意。过去之后，发现旁边还有放包和挂棍子的地方，真是太好了。我知道，这就是我想要的地方。接下来开始训练，我一边表演复杂的动作，一边教徒弟基本的动作。因为站得高，虽然公园人多，但是三十米内的人很容易就能看到我们在干什么，并且看得很清楚。没过多久，就有好几个认真观看并询问的人，有两个已经拿起棍子开始学习了。看来效果不错，就是这里了！经过学习，三个人都已经掌握了最基本的动作，今天也该结束了。虽然他们意犹未尽，但我还是收起棍子让他们明天再来。
经过四天的努力，我有相当的信心可以把培训班办起来。但是目前还缺很多东西，教学大纲、收费标准还没确定，新的双节棍、教学夜光棍、名片、道服、道带还没准备好，博客、工作QQ中的内容还不够充实。现在只好边宣传边准备。等到一切就绪的时候，就可以开始正式教学了。不论最后成功与否，我都会努力去做。
通过之前四天的探索，我已经确定了培训的地点。接下来的主要工作就是宣传和招生了。
第四天，我依旧按时来到我精心挑选的培训地点，然后开始练棍。一开始并没有多少人注意这里，但我没有灰心，继续练棍。过了十几分钟，我感觉附近的人开始多起来，我受到鼓舞加快了动作的速度和难度，同时观察着周围的情况。一方面是在寻找潜在的学员，另一方面也是防止有小孩跑过来被误伤。由于速度快，一个套路打完就感觉到胳膊有点酸。我听下来对着一个看得很认真的小孩说:“想不想试试？我可以教你。”他父亲马上鼓励他试一下，他迫不及待地接过我递的棍子。然后我开始教他最基本的动作，他学得很认真也很快，没过多久就像模像样了。我的教学似乎比表演更吸引人，不少家长都带着孩子在旁边观看，有的小孩甚至在旁边“偷学”。看他一个动作学得差不多了，我向他父亲建议让他参加培训班。他父亲问过培训内容和学费之后，答应让他参加。有了上次的教训，我这次专门留了家长的联系方式。希望这次不会出问题。随着感兴趣的人越来越多，我也该做进一步的准备了。目前想学的都是八到十岁的小孩，现在用的双节棍太长，不适合他们。回寝室之后，我在网上找适合小孩用的棍子和棍服，还有定做名片。
第五天，我决定穿棍服过去，这样显得正式一点，虽然目前我还是系的白带。因为天气太热，出汗太多，之前几天都是赤膊的，顺便秀秀肌肉，嘻嘻。到公园之后，我刚把双节棍拿出来，马上就被一群小孩抢光了。我对他们的反应很满意。我先练了一套单棍的动作，然后开始寻找想学的小孩。只要有人真的感兴趣，愿意学，我都会免费先教两个简单的动作。这么做是很有必要的。首先，教的过程其实就是宣传的过程，就是让周围的人看看双节棍究竟是怎么学的。如果碰到聪明的小孩，教几分钟就可以学会一个动作，那宣传效果就非常好。其次，免费的东西不会被拒绝。培训再好，一说到学费很多人就犹豫了。但如果是免费的就完全不同了，只要是感兴趣的人都会上来试试。最后，这种方式也是给他们一次体验的机会，如果这个人真的喜欢双节棍，当他体验过之后就不会再对我的教学产生怀疑，反而有想报名的强烈欲望。在免费体验的过程中，虽然有的小孩学完就走了，但也有的小孩留了下来。然后我抓住机会向家长推荐我的培训。目前这种方式效果不错，只是一个人确实有点忙不过来。今天把名片、儿童双节棍和棍服都订好了，就等到货了。
第六天下午，前一天买的双节棍就到了，速度真快！晚上我准时到公园拿出棍开始练。一开始并不像昨天人那么多，这个也很正常。没过多久，昨天报名的小孩来了，叫他小晖吧，我把刚到的儿童棍给他一根开始教他，同时告诉他父亲棍服马上就到，然后很顺利地收了一百定金。也就是说，我至少会有一个正式的学员了。教这么大的小孩和教成人不同，他们还没有平行、垂直、45度角的概念，甚至不知道什么是大臂、小臂、肘关节、肩关节。我只好把动作分解到最简单的程度，然后边教棍边解释他不懂的概念。不过小孩也有一个很大的优点，就是一旦弄懂了就很容易做正确。这一点成人往往比不上，因为他们很容易受自己习惯的控制，做出错误的动作。李小龙说过，“把杯子里的水倒掉才能装的进茶”，大概就是这个道理吧。小晖在我的指导下很快就学会了大纲的第一个动作，苏秦背剑。这自然引起了更多的人关注，因为之前只会拿着棍子乱甩的小孩现在已经是像模像样了。
第七天，小晖因为还有其他的培训，没有过来。现在的小孩真的挺累的，在家长的督促在要参加各种各样的培训。希望在我这里，他不会觉得累，而是发自内心的喜欢，我也尽量避免打击他的积极性。附近的小孩已经习惯了我每天带跟多棍子过来，因此在我穿好棍服之前，棍子已经被他们拿走了。我又开始练习，等待有新的小孩来报名。没过多久，有一个女士对我的教学很感兴趣，问得比较详细。在我让他的小孩体验了一下培训之后，她问我想不想和她合作。原来她一直想办个培训学校，包括书法、绘画之类的，觉得双节棍很有市场，想让我当教练。我对这个提议倒是很感兴趣，只是在宁波的时间最多只有一年，所以只好婉拒了。后来还有一个女的带着小孩过来，和其他的家长不同，我感觉她有很强的防备心理，怕我学费贵，怕我教不好，怕小孩学不会。不过有这些顾虑也可以理解，我都耐心地解释，并主动给他的孩子一根儿童棍练习。后来那小孩问我是不是认识他爸爸，正在我疑惑的时候，他说就是第一次在树底下那个，第二天再去没看到我了。这是我才恍然大悟，原来就是第一个想跟我学棍的小孩，叫他小志吧。后来因为我换了位置才没再看到他们，幸好他们在这里发现了我。不过他妈妈明显没他爸爸那么好对付。最后结束的时候，我让他把棍子带回去玩，明天再过来，他妈妈竟然把棍子还给了我。
第八天，棍服到了，我给小晖带了一套。到公园的时候，他已经在等着我了。给他换上衣服之后，看起来更像那么回事了，可惜我和他都是白带，看着有点怪怪的。我开始给他教大臂反弹。这个动作的难点在于手腕不能弯曲。虽然我不停地强调手腕的问题，但是小晖还是屡屡出错，以至于棍子绕过大臂打到后脑上。幸好速度比较慢，棍子也轻，小朋友也很坚强，揉了两下就继续练习了。关于练棍的安全性，我是这么给家长解释的。只要按照正确的方法去练，整个过程是不会有危险的。而且就算偶尔打到自己，也不会造成严重的后果，同时对小孩也是一种锻炼。虽然这么说，但我还是尽量避免他们打到自己。一是为了保护他们的积极性；二是让家长没有顾虑；另外一方面也是为了让附近的观众知道，练习双节棍的过程是安全的。小志今天是他爸爸带来的，虽然很积极，但一直没说报名的事。我知道他们还在考虑之中，所以在教小晖的同时也没有放弃小志。小志的爸爸说小晖练得挺好，我说他是第二天了，您的小孩坚持来的话也会练得很好的。
第九天，因为有事，我提前给小晖家长发了短信，告知第二天再来。而小志的家长没留电话，无法通知，后来还打电话问我为什么没去。第十天，也就是8月8号，按照我的计划，教学正式开始。虽然目前只收到了一个学员，但我也会坚持下去。有人愿意交学费来学，我的第一步就算是成功了！
8月8号，培训正式开始的第一天。本来之前是定在八月十号，这样的话，二十天的培训结束已经是月底了。那个时候小学生就要开学了。而且之前有的家长说孩子是外地的，暑假到这里玩，所以学到月底的话没有时间。虽然时间提前了，但是报名的人数却没有因此改变，依旧是小晖和小志两个人在跟我学。按照约定，小晖的家长给了我剩下的学费，而小志的家长依旧没有确定报名的意思。但我没有因此厚此薄彼，而是将两个小孩放在一起开始教。小晖穿了我之前给他的棍服，和我的棍服互相照应，有那么点意思了。不然总是我一个人穿棍服显得有点奇怪。因为之前两天他们已经学会了苏秦背剑和大臂反弹，我就开始教他们体侧舞花。既然是正式教学，当然和之前的体验式教学有所区别。我对他们每个动作的要求都非常高，因为我知道初级动作的好坏直接决定了他们今后发展的高度。也许因为是第一天，他们两个学得倒是挺认真的。教到一半的时候，我对小志的父亲说，看样子你孩子挺喜欢学双节棍的，练得也不错。他笑了笑说道，放心吧，我们会报名的，会交学费的。我尴尬地笑了一下，没想到他这么快就看穿了我的心思，还回答地这么直接！不过也好，他这么说我就放心了。快要结束的时候，小志的父亲说没必要穿棍服，我就给他解释棍服的必要性。首先，穿棍服是一种态度，不管是跆拳道还是拉丁舞，都有专门的衣服，双节棍也不例外；其次，穿上棍服之后，习棍者的精神状态和没穿棍服是完全不同的，练习的效果也不一样。然后我让他自己问小志想不想要棍服，果然小志很兴奋地说想要。于是我趁热打铁说明天把棍服带过来给他，尺码是我提前就买好了的。他说明天把学费给我。成交！我收到了第二个正式学员！
8月9号，培训正式开始的第二天。我将小志的衣服带过来交给他，他父亲把学费给我。两个学员学费总共800，除去衣服和棍子的成本，还剩六百多，教学时间40小时，这样算下来，我的报酬是以前在香格里拉端盘子的两倍，而且做的是我认为有意义而又喜欢的事情，刚开始办班能做到这样应该是满意的了。但我的目标绝不是一期只教两个小孩，以后还有很大的发展空间。正式教学的第二天，两个小孩慢慢地体会到了练棍不是那么好玩的，一个动作要练很多遍才能勉强合格。为了让他们练得好，我要求一个动作右手二十遍，左手二十遍，左右手轮流做，然后我来一个一个的纠正。但是小孩子完全不懂我的良苦用心啊，总是不能坚持按照我的要求去做，而且只要我不盯着就偷懒。这是我之前没有遇到的。在学校教的时候，大家都很认真地练，一个人教二十个人都没问题。但是教小孩，一个人教两个都感觉有点忙不过来。看来我不能按照以前的方法来教他们，必须有所改进。
8月10号，培训的第三天。今天两个小孩都是穿着棍服来的，三个人都穿着棍服很容易就吸引了别人的眼球。看的人多了，想试试的人也就多了。当一个人在练双节棍的时候，周围的人会感觉很奇怪，认为双节棍离自己很远。当两三个人练的时候，周围的人会觉得这个东西还是可以学会的。当一群人在练的时候，周围的人就不会再去想自己是不是适合练棍了，因为大家都在练。这是利用了人们的从众心理，而培训最后要达到的就是这种效果。就像现在家长送小孩去学跆拳道一样，很多并不是自己真的喜欢，而是因为别人都在学。这也是户外培训的好处之一，教学的过程就是打广告的过程。
说到办培训班，我就会庆幸当初的决定。两年半以前，我用1500的学费去学了三天双节棍，同学们都以为我疯了，还好父母没有反对我，他们相信我的判断力。后来我的生活发生了改变。按照师傅的方法，通过不断的练习，我的水平有了很大提高。同时也体会到专注于一件自己喜欢的事所独有的快乐。相信许多喜欢双节棍并跟着我学的朋友也有相似的体会。不仅如此，师傅还鼓励我去办户外培训班并教我办培训班的方法。
在学校的时候，提高自己水平的主要动力是让自己有能力去教跟着我学棍的社员，把社团发展好。这个愿望已经实现了。现在参加工作快一个月了，双节棍不仅是我的爱好，也将成为我的副业，因为我决定做一个兼职教练，办双节棍的培训班。这不仅能增加收入，更重要是让自己的生活更加精彩。正如师傅说的，教别人练棍是一件很享受的事。
教练的工作对于我来说并不陌生。我开始练习双节棍不到半年就在学校社团教别人了。寒暑假有社会上的人要学，我也不拒绝，顺便赚点零花钱。曾经也想过办培训班，但由于很多原因没有成功。但是现在，我觉得可以再尝试一次。还在学校的徒弟们，如果你们看到这篇日志，应该有更有动力训练了吧。在社会上，你的付出都是可以有直接回报的，而不再像在学校里，一切是义务的，水都要自己买。但前提是，你的技术要足够好。
刚到这里没几天，我就在考虑办户外培训班的事，但一直没有找到合适的地点。直到前几天，我吃完晚饭去小山公园考察的时候，发现那里晚上不仅有很有人散步，还有许多人在唱歌跳舞，俨然是附近居民的一个活动中心。我为自己的这个发现感到兴奋，但能不能成功还要看以后宣传的效果。从那以后，我下班后休息一下，然后吃完晚饭就会带着棍子过去练。
第一天，我转了一圈发现空余的位置基本被跳广场舞的大妈和跳拉丁的小朋友占领了。我猜那些跳拉丁的应该是个室外培训班。这使得我更有信心了，因为大家已经接受了这种培训模式。我只好在旁边的草地上练，以后再作打算。我一开始练就有不少人围观，我不管他们，继续练习，不时加几个高难度的动作，然后听到了几个小朋友“哇”的一阵惊呼。因为有段时间没练过了，加上今天速度比较快，没过多久我的胳膊就酸了，还不小心擦到自己几下，不过都是小问题。休息的时候，有个比我大几岁的哥们提出想跟我学几招，后面称作徒弟A，我很爽快地答应免费教他。因为没有人和我一起练，我现在需要有人帮我宣传。而他作为第一个支持我的人，并且比我早几年工作，又是相近的行业，我也愿意免费教他。然后我们一起练，直到公园的人开始变少，我们也各自回去了。
第二天，我提前半个小时出现在相同的地方，徒弟A已经在那里等我了。我开始教他动作，然后一起练。虽然是第二次来，但还是引起不少人驻足观看。这次我开始观察周围的人，发现有一对父子看得很认真，就停下来过去问他们有没有兴趣。小朋友只有五六岁的样子，很害羞，一直不说话。他爸爸告诉我他很喜欢双节棍，希望我可以当他师傅教他。我没想到这么快就有人要学，还没想好收费的标准，就答应如果他喜欢就先教他，学费以后再说。然后给他留了我的联系方式。这也是我犯的一个错误。首先，我没有努力说服他们，以为明天他们还会过来；其次，我没有收订金也没有留对方的联系方式，完全失去了控制权。果然，那对父子第二天没来，我也不知道如何联系他们，他们也没给我打过电话。这一天的收获是，又多了一个十多岁的小朋友想跟我学几招，后面称作徒弟B，我依旧答应免费教他。这样不仅有助于宣传，也给他体验的机会，今后可以发展为正式学员。因为我没有答应一直免费教他。
第三天，徒弟A上夜班没来，我和徒弟B换了一个更加开阔的草地。练了十分钟左右，他递给我一瓶水，我正好有点渴，马上喝了一口。我在他这么大的时候可没他这么机灵。这个草地附近的人不多，而且光线差，别人估计看不清我们在干什么。于是我们决定再换个地方。我们来到山顶的一块空地上（山很小很小，真的是小山，以至于我觉得它不能称作山），背后是公园的建筑，这里因为有灯，光线不错，而且登上山顶是来小山公园锻炼的人必须做的事，所以人自然不会少。不出所料，我引起了很多人注意，其中一个问能不能用手机录一段，我欣然答应。但是这个位置还是让人不够满意。因为后面是墙，前面空间有限，以后有人要学的话，都没有足够的地方教。
第四天，我和徒弟B都不准备再去山顶，于是继续找更合适的地方。这时我想到了第一次来的时候看到的一个舞台，应该是这里有演出的时候会用的。那里光线好，有足够的空间，而且在公园中心位置，非常显眼，最重要的是，那里除了几个小朋友在玩，还没被别人占领，是一块处女地。大概是跳广场舞的大妈和跳拉丁的小朋友不好意思在一米高的舞台上跳舞，但是我不介意。过去之后，发现旁边还有放包和挂棍子的地方，真是太好了。我知道，这就是我想要的地方。接下来开始训练，我一边表演复杂的动作，一边教徒弟基本的动作。因为站得高，虽然公园人多，但是三十米内的人很容易就能看到我们在干什么，并且看得很清楚。没过多久，就有好几个认真观看并询问的人，有两个已经拿起棍子开始学习了。看来效果不错，就是这里了！经过学习，三个人都已经掌握了最基本的动作，今天也该结束了。虽然他们意犹未尽，但我还是收起棍子让他们明天再来。
经过四天的努力，我有相当的信心可以把培训班办起来。但是目前还缺很多东西，教学大纲、收费标准还没确定，新的双节棍、教学夜光棍、名片、道服、道带还没准备好，博客、工作QQ中的内容还不够充实。现在只好边宣传边准备。等到一切就绪的时候，就可以开始正式教学了。不论最后成功与否，我都会努力去做。
通过之前四天的探索，我已经确定了培训的地点。接下来的主要工作就是宣传和招生了。
第四天，我依旧按时来到我精心挑选的培训地点，然后开始练棍。一开始并没有多少人注意这里，但我没有灰心，继续练棍。过了十几分钟，我感觉附近的人开始多起来，我受到鼓舞加快了动作的速度和难度，同时观察着周围的情况。一方面是在寻找潜在的学员，另一方面也是防止有小孩跑过来被误伤。由于速度快，一个套路打完就感觉到胳膊有点酸。我听下来对着一个看得很认真的小孩说:“想不想试试？我可以教你。”他父亲马上鼓励他试一下，他迫不及待地接过我递的棍子。然后我开始教他最基本的动作，他学得很认真也很快，没过多久就像模像样了。我的教学似乎比表演更吸引人，不少家长都带着孩子在旁边观看，有的小孩甚至在旁边“偷学”。看他一个动作学得差不多了，我向他父亲建议让他参加培训班。他父亲问过培训内容和学费之后，答应让他参加。有了上次的教训，我这次专门留了家长的联系方式。希望这次不会出问题。随着感兴趣的人越来越多，我也该做进一步的准备了。目前想学的都是八到十岁的小孩，现在用的双节棍太长，不适合他们。回寝室之后，我在网上找适合小孩用的棍子和棍服，还有定做名片。
第五天，我决定穿棍服过去，这样显得正式一点，虽然目前我还是系的白带。因为天气太热，出汗太多，之前几天都是赤膊的，顺便秀秀肌肉，嘻嘻。到公园之后，我刚把双节棍拿出来，马上就被一群小孩抢光了。我对他们的反应很满意。我先练了一套单棍的动作，然后开始寻找想学的小孩。只要有人真的感兴趣，愿意学，我都会免费先教两个简单的动作。这么做是很有必要的。首先，教的过程其实就是宣传的过程，就是让周围的人看看双节棍究竟是怎么学的。如果碰到聪明的小孩，教几分钟就可以学会一个动作，那宣传效果就非常好。其次，免费的东西不会被拒绝。培训再好，一说到学费很多人就犹豫了。但如果是免费的就完全不同了，只要是感兴趣的人都会上来试试。最后，这种方式也是给他们一次体验的机会，如果这个人真的喜欢双节棍，当他体验过之后就不会再对我的教学产生怀疑，反而有想报名的强烈欲望。在免费体验的过程中，虽然有的小孩学完就走了，但也有的小孩留了下来。然后我抓住机会向家长推荐我的培训。目前这种方式效果不错，只是一个人确实有点忙不过来。今天把名片、儿童双节棍和棍服都订好了，就等到货了。
第六天下午，前一天买的双节棍就到了，速度真快！晚上我准时到公园拿出棍开始练。一开始并不像昨天人那么多，这个也很正常。没过多久，昨天报名的小孩来了，叫他小晖吧，我把刚到的儿童棍给他一根开始教他，同时告诉他父亲棍服马上就到，然后很顺利地收了一百定金。也就是说，我至少会有一个正式的学员了。教这么大的小孩和教成人不同，他们还没有平行、垂直、45度角的概念，甚至不知道什么是大臂、小臂、肘关节、肩关节。我只好把动作分解到最简单的程度，然后边教棍边解释他不懂的概念。不过小孩也有一个很大的优点，就是一旦弄懂了就很容易做正确。这一点成人往往比不上，因为他们很容易受自己习惯的控制，做出错误的动作。李小龙说过，“把杯子里的水倒掉才能装的进茶”，大概就是这个道理吧。小晖在我的指导下很快就学会了大纲的第一个动作，苏秦背剑。这自然引起了更多的人关注，因为之前只会拿着棍子乱甩的小孩现在已经是像模像样了。
第七天，小晖因为还有其他的培训，没有过来。现在的小孩真的挺累的，在家长的督促在要参加各种各样的培训。希望在我这里，他不会觉得累，而是发自内心的喜欢，我也尽量避免打击他的积极性。附近的小孩已经习惯了我每天带跟多棍子过来，因此在我穿好棍服之前，棍子已经被他们拿走了。我又开始练习，等待有新的小孩来报名。没过多久，有一个女士对我的教学很感兴趣，问得比较详细。在我让他的小孩体验了一下培训之后，她问我想不想和她合作。原来她一直想办个培训学校，包括书法、绘画之类的，觉得双节棍很有市场，想让我当教练。我对这个提议倒是很感兴趣，只是在宁波的时间最多只有一年，所以只好婉拒了。后来还有一个女的带着小孩过来，和其他的家长不同，我感觉她有很强的防备心理，怕我学费贵，怕我教不好，怕小孩学不会。不过有这些顾虑也可以理解，我都耐心地解释，并主动给他的孩子一根儿童棍练习。后来那小孩问我是不是认识他爸爸，正在我疑惑的时候，他说就是第一次在树底下那个，第二天再去没看到我了。这是我才恍然大悟，原来就是第一个想跟我学棍的小孩，叫他小志吧。后来因为我换了位置才没再看到他们，幸好他们在这里发现了我。不过他妈妈明显没他爸爸那么好对付。最后结束的时候，我让他把棍子带回去玩，明天再过来，他妈妈竟然把棍子还给了我。
第八天，棍服到了，我给小晖带了一套。到公园的时候，他已经在等着我了。给他换上衣服之后，看起来更像那么回事了，可惜我和他都是白带，看着有点怪怪的。我开始给他教大臂反弹。这个动作的难点在于手腕不能弯曲。虽然我不停地强调手腕的问题，但是小晖还是屡屡出错，以至于棍子绕过大臂打到后脑上。幸好速度比较慢，棍子也轻，小朋友也很坚强，揉了两下就继续练习了。关于练棍的安全性，我是这么给家长解释的。只要按照正确的方法去练，整个过程是不会有危险的。而且就算偶尔打到自己，也不会造成严重的后果，同时对小孩也是一种锻炼。虽然这么说，但我还是尽量避免他们打到自己。一是为了保护他们的积极性；二是让家长没有顾虑；另外一方面也是为了让附近的观众知道，练习双节棍的过程是安全的。小志今天是他爸爸带来的，虽然很积极，但一直没说报名的事。我知道他们还在考虑之中，所以在教小晖的同时也没有放弃小志。小志的爸爸说小晖练得挺好，我说他是第二天了，您的小孩坚持来的话也会练得很好的。
第九天，因为有事，我提前给小晖家长发了短信，告知第二天再来。而小志的家长没留电话，无法通知，后来还打电话问我为什么没去。第十天，也就是8月8号，按照我的计划，教学正式开始。虽然目前只收到了一个学员，但我也会坚持下去。有人愿意交学费来学，我的第一步就算是成功了！
8月8号，培训正式开始的第一天。本来之前是定在八月十号，这样的话，二十天的培训结束已经是月底了。那个时候小学生就要开学了。而且之前有的家长说孩子是外地的，暑假到这里玩，所以学到月底的话没有时间。虽然时间提前了，但是报名的人数却没有因此改变，依旧是小晖和小志两个人在跟我学。按照约定，小晖的家长给了我剩下的学费，而小志的家长依旧没有确定报名的意思。但我没有因此厚此薄彼，而是将两个小孩放在一起开始教。小晖穿了我之前给他的棍服，和我的棍服互相照应，有那么点意思了。不然总是我一个人穿棍服显得有点奇怪。因为之前两天他们已经学会了苏秦背剑和大臂反弹，我就开始教他们体侧舞花。既然是正式教学，当然和之前的体验式教学有所区别。我对他们每个动作的要求都非常高，因为我知道初级动作的好坏直接决定了他们今后发展的高度。也许因为是第一天，他们两个学得倒是挺认真的。教到一半的时候，我对小志的父亲说，看样子你孩子挺喜欢学双节棍的，练得也不错。他笑了笑说道，放心吧，我们会报名的，会交学费的。我尴尬地笑了一下，没想到他这么快就看穿了我的心思，还回答地这么直接！不过也好，他这么说我就放心了。快要结束的时候，小志的父亲说没必要穿棍服，我就给他解释棍服的必要性。首先，穿棍服是一种态度，不管是跆拳道还是拉丁舞，都有专门的衣服，双节棍也不例外；其次，穿上棍服之后，习棍者的精神状态和没穿棍服是完全不同的，练习的效果也不一样。然后我让他自己问小志想不想要棍服，果然小志很兴奋地说想要。于是我趁热打铁说明天把棍服带过来给他，尺码是我提前就买好了的。他说明天把学费给我。成交！我收到了第二个正式学员！
8月9号，培训正式开始的第二天。我将小志的衣服带过来交给他，他父亲把学费给我。两个学员学费总共800，除去衣服和棍子的成本，还剩六百多，教学时间40小时，这样算下来，我的报酬是以前在香格里拉端盘子的两倍，而且做的是我认为有意义而又喜欢的事情，刚开始办班能做到这样应该是满意的了。但我的目标绝不是一期只教两个小孩，以后还有很大的发展空间。正式教学的第二天，两个小孩慢慢地体会到了练棍不是那么好玩的，一个动作要练很多遍才能勉强合格。为了让他们练得好，我要求一个动作右手二十遍，左手二十遍，左右手轮流做，然后我来一个一个的纠正。但是小孩子完全不懂我的良苦用心啊，总是不能坚持按照我的要求去做，而且只要我不盯着就偷懒。这是我之前没有遇到的。在学校教的时候，大家都很认真地练，一个人教二十个人都没问题。但是教小孩，一个人教两个都感觉有点忙不过来。看来我不能按照以前的方法来教他们，必须有所改进。
8月10号，培训的第三天。今天两个小孩都是穿着棍服来的，三个人都穿着棍服很容易就吸引了别人的眼球。看的人多了，想试试的人也就多了。当一个人在练双节棍的时候，周围的人会感觉很奇怪，认为双节棍离自己很远。当两三个人练的时候，周围的人会觉得这个东西还是可以学会的。当一群人在练的时候，周围的人就不会再去想自己是不是适合练棍了，因为大家都在练。这是利用了人们的从众心理，而培训最后要达到的就是这种效果。就像现在家长送小孩去学跆拳道一样，很多并不是自己真的喜欢，而是因为别人都在学。这也是户外培训的好处之一，教学的过程就是打广告的过程。
9
Sep.2013
当你看到这个题目的时候，我想说明的是，如果你是高手，已经看透了棍术，深刻领悟的其精髓，并且看厌了别人写的一些心得感悟之类，那么你可以不浪费宝贵时间去看我的这篇感悟，因为我现在的水平就是你心目中菜鸟的水平。
然而如果你是自学双节棍不得其法，或者遭遇瓶颈苦苦迷茫者，那么你就很有必要读一读我的这篇论述了。亦或是你想了解寇飞教练的三天集训到底是怎么回事，那么请你也不要错过，因为我的这篇记叙首先会一五一十不带任何感情色彩地把事实摆出来，而后再谈我自己的感受，这就如同我看书，喜欢先看原著，再看评述和拓展的，因为如果不说明事实，这是不可信的，凭什么人家会得出和你相同的感悟呢？这不是歪曲或者美化或者丑化事实么？
那么，首先介绍一下我个人的练棍经历，相信许多人会找到相似的影子。本人17岁生日时，也就是2007年，突发奇想地弄了一双节棍（商店里的那种，可以合二为一的那种），开始只是玩玩而已，练了一个月放下了，后来老妈刺激我：“你这没有用的东西，放《灌篮高手》就去买个篮球打打，放《足球小子》就买个足球踢踢，这么大了还是一无所成，干什么都浅尝辄止……”这让我很内疚，于是我希望把棍练好来证明自己。
和许多自学者一样，刚开始的日子是艰苦而最有激情的，那时用着不规则的商店水货双节棍，看着网上的一些很老很老的视频，比如李小龙12招之类的，慢慢地又学了一些舞花什么的，后来看视频发现三个不同：一是人家的棍速度怎么那么快？二是人家的棍好像和我的不一样，最明显的就是棍长链短，而商店货是棍短链长 。三是人家怎么可以转棍的？后来越来越多的转棍甚至抛棍。
于是我百度了一下，找到了武汉中华龙，认识了寇飞教练，不过可惜的是2008年高考我失利，没有来参加正规训练（期间各种复杂心情），于是还是继续看视频自学，当然这个时候已经开始用正规的双节棍了。并且参加过三次大型表演，忽悠一些门外汉效果很好~尖叫不断~
后来2008年底参军，直到2010年底，这段时间几乎是没有机会摸棍的，但是当我有机会找个师父好好学的时候，却发现当时的双节棍风格已经很多，百家争鸣之势，我猜测这里面有些恐怕是炒作出来的，但是又没有辨别的能力，于是还是自学……
2011到2013的上半年，我通过视频学会了很多流行的套路，在这期间我也思考过很多问题，也纠正过很多认识，比如我随便说几个或许就会引起你的共鸣：1.练过的动作一时半会儿不舍得抛弃，尽管那动作很丑但总是不忍抛弃 2.认为会的动作越多越新就越牛逼 3.上台表演总是恨不得把自己会的所有动作都展示出来 4.一会觉得XXX风格很好，一会又去模仿XXX 5.会恶意打击或者鄙薄某一派的风格，比如你会问中华龙的寇飞，你一天到晚搞个什么规范化，凭什么你的就是规范，尼玛人家徐守波棍转得不平不一样是高手？或者你会问凌云，你们那动作软绵绵的，像跳舞样的……以上只是我在此过程中确实有过的部分碎碎念，不管你是否有过，我必须真实地呈现出来才公正。
那么，接下来就是转折了，我为什么停止了自学呢？对，出于迷茫和怀疑！迷茫什么？我何时才能打出自己我风格？怀疑什么？我练的到底对不对？我就是今年上半年发现，学动作搞套路，把视频慢放，好像都可以学会，但是练好久就是没原创打得好，于是我开始思考，我认定这是我两大方面的根本原因造成的制约——第一、技术方面，没有经过正规的基本功训练。第二、思想方面，没有正确的练棍认识和理念。于是我极度珍惜我这个最后的暑假，因为军校的寒暑假比地方大学那难得多了……其中之苦就不在此作述.。
我把国内各风格各门派的代表视频放给那些毫无双节棍经历的人看，最后的结果是吕一杰得票最高（约80%的人都认为他最厉害，视频就是他的比赛视频），李镇东次之（只有少数人认为他最厉害，视频是他的一个公园小练换手的视频），徐守波和雪狼那边的普遍被认为是练体操的，不过刘一鹏却受到好评，而中华龙和凌云，尤其是凌云则被认为是搞杂耍的。然后我总结出，在部队里面，大家都认为双节棍首先要快，狠，硬朗，再加上吕一杰那样的身法特技（合理搭配的特技，而不是某些把棍拿不拿在手上影响不大的特技）跳来跳去，大家就觉得牛逼，里面最好可以呈现李小龙的经典动作，让大家马上明白你是来打双节棍的。而凌云中华龙那种一上来舞花转棍搞得飞起被认为是杂耍也就很顺理成章了。当然，以上都是调查的没有双节棍经历，甚至就没怎么看过双节棍表演的外马。
那么我就想了，我要练成什么样的，一开始想去找雪狼，学刘一鹏的风格，但是后来我觉得我的这个想法很幼稚，那是别人独有的风格，练棍练字都一样，你到最后你的品性就自然地形成了你的风格，风格是强学不来的，敢问国内多少人模仿李镇东，好多人都可以把轮回打得很熟练，甚至质量也比较高，但是有谁打的风格赶上了李镇东？
于是我想我要的应该是扎实的基本功，而后自我探寻风格，一开始就认定中华龙和凌云的基本功最扎实，所以目标锁定这两家，联系了寇飞教练，他那里现在不招随学的，最低就是3500的三天集训，而凌云联系了陈奎，两小时一对一100一次，于是我开始学陈奎，他给我上了一节课，他是一个挺好的人，人和随和，还比我小两岁，两个小时确实改正了我不少基本功的问题，也给我了一些启发，并且还给我布置作业，要求我回家自己总结我哪个动作有什么问题应该怎么改。我相信跟凌云学，技术基本功方面是可以过关的，去他们那里是可以把棍练好的，但是我渐渐地发现他们满足不了我的需求，因为前面我说了，我还要树立正确的练棍理念，解决根本的思想意识问题。为什么我这么注重这个？你可能觉得我是个爱讲大道理的装逼文艺分子，但是我给你举几个例子，电影《盗梦空间》里的男主角说过：“什么是最致命的武器？原子弹？******？生化武器？磁武器？不是，是思想！”为什么马克思是影响最大的人？为什么影响力排名靠前的都是些思想家？这些就可以洞晓一二了。再看打DOTA 或者LOL的时候，你们都懂，操作就相当于我们棍里的技术，而意识就相当于我们练棍的观念，玩过的都知道操作和意识那个更重要！正所谓“不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友。”说的就是这个道理。
自然地，我放弃凌云，找到寇飞教练，参加了传说中的三天集训，到最后发现它其实是那么得不传说，而是那么得简单朴素而真实而升华。还是老规矩，我先来一下实况回放
第一天白天上午10点练到12点半，从正八开始，每个基本动作练N多此，就是对着镜子猛搞，不过寇教练会要求很严，力求把你的动作完全纠正，下午3点到6点终于开始了反八和左右逢源，晚上7点半到12点半，狂练基本功，还是那么简单，就是你练，他看着你，纠正，晚上睡觉你会发现你的手腕还有肩膀相当痛，这是以前练棍没有的感受，当然我现在明白了那是因为我以前动作不标准，没有用到手腕和肩膀。
第二天白天照旧，晚上照旧，除了后来上了一节意义重大的理论课，就这一节课就彻底解决了我的思想问题 。
第三天白天仍然照旧，下午送别，寇教练给了我三本书 ，我就回家了。当然中间穿插了一些调节的训练，比如一些反弹，什么的，就是那种可以缓解手腕疲劳的东西。
OK，实况回放完毕，你也许会想，就这也值3000？不管你怎么认为，我认为，值了！
起码现在我的动作纠正了，我也知道应该怎么样去练了。
其实这三天的枯燥无聊的训练就是让你深入骨髓地明白一个道理 ——棍是靠练出来的而不是靠教出来的……期间还有许多简单的一句话形式的理论，我就不赘述，意义也不大。其实这个道理我们从小就明白，只是自己慢慢地懈怠了。
我问你，你出生就会跑步么？你不也是先学爬，爬好了，就走，走好了就自然可以跑了，假如你爬都爬不好，走都没有学会，我教你跳街舞套路，你觉得现实么？你认为你可以学好么？其实寇飞教练的中心思想就是这个，当然他还有许多精华的与之相关的论述，我不赘述，大家可以上他微博或者中华龙网站自己看。那么，你可能看到这里失望了，貌似没有你想象得那么“传奇”，那么“复杂”，然而事实就是如此，我不想让别人认为我这是在给中华龙打广告，做宣传，这个是我的私人空间的私人日志而已，其实简单就是最难的复杂，不是么？
其实就是这么一个简单的道理，你做任何事情，方法科学，目标昭示，毅力支撑，这三点你到位了，还有你做不好的事？
其他的感悟啦，体会啦，思想啦，寇飞教练那里多的是，我也不卖丑了，总之就是我达到了我的两大目标，所以这三千我就认为值了，
就这么简单，接下来要做的也不是搞什么理论装逼骗人，就是扎扎实实地练，仅此而已。
好了，到此结束，感谢您的关注！
然而如果你是自学双节棍不得其法，或者遭遇瓶颈苦苦迷茫者，那么你就很有必要读一读我的这篇论述了。亦或是你想了解寇飞教练的三天集训到底是怎么回事，那么请你也不要错过，因为我的这篇记叙首先会一五一十不带任何感情色彩地把事实摆出来，而后再谈我自己的感受，这就如同我看书，喜欢先看原著，再看评述和拓展的，因为如果不说明事实，这是不可信的，凭什么人家会得出和你相同的感悟呢？这不是歪曲或者美化或者丑化事实么？
那么，首先介绍一下我个人的练棍经历，相信许多人会找到相似的影子。本人17岁生日时，也就是2007年，突发奇想地弄了一双节棍（商店里的那种，可以合二为一的那种），开始只是玩玩而已，练了一个月放下了，后来老妈刺激我：“你这没有用的东西，放《灌篮高手》就去买个篮球打打，放《足球小子》就买个足球踢踢，这么大了还是一无所成，干什么都浅尝辄止……”这让我很内疚，于是我希望把棍练好来证明自己。
和许多自学者一样，刚开始的日子是艰苦而最有激情的，那时用着不规则的商店水货双节棍，看着网上的一些很老很老的视频，比如李小龙12招之类的，慢慢地又学了一些舞花什么的，后来看视频发现三个不同：一是人家的棍速度怎么那么快？二是人家的棍好像和我的不一样，最明显的就是棍长链短，而商店货是棍短链长 。三是人家怎么可以转棍的？后来越来越多的转棍甚至抛棍。
于是我百度了一下，找到了武汉中华龙，认识了寇飞教练，不过可惜的是2008年高考我失利，没有来参加正规训练（期间各种复杂心情），于是还是继续看视频自学，当然这个时候已经开始用正规的双节棍了。并且参加过三次大型表演，忽悠一些门外汉效果很好~尖叫不断~
后来2008年底参军，直到2010年底，这段时间几乎是没有机会摸棍的，但是当我有机会找个师父好好学的时候，却发现当时的双节棍风格已经很多，百家争鸣之势，我猜测这里面有些恐怕是炒作出来的，但是又没有辨别的能力，于是还是自学……
2011到2013的上半年，我通过视频学会了很多流行的套路，在这期间我也思考过很多问题，也纠正过很多认识，比如我随便说几个或许就会引起你的共鸣：1.练过的动作一时半会儿不舍得抛弃，尽管那动作很丑但总是不忍抛弃 2.认为会的动作越多越新就越牛逼 3.上台表演总是恨不得把自己会的所有动作都展示出来 4.一会觉得XXX风格很好，一会又去模仿XXX 5.会恶意打击或者鄙薄某一派的风格，比如你会问中华龙的寇飞，你一天到晚搞个什么规范化，凭什么你的就是规范，尼玛人家徐守波棍转得不平不一样是高手？或者你会问凌云，你们那动作软绵绵的，像跳舞样的……以上只是我在此过程中确实有过的部分碎碎念，不管你是否有过，我必须真实地呈现出来才公正。
那么，接下来就是转折了，我为什么停止了自学呢？对，出于迷茫和怀疑！迷茫什么？我何时才能打出自己我风格？怀疑什么？我练的到底对不对？我就是今年上半年发现，学动作搞套路，把视频慢放，好像都可以学会，但是练好久就是没原创打得好，于是我开始思考，我认定这是我两大方面的根本原因造成的制约——第一、技术方面，没有经过正规的基本功训练。第二、思想方面，没有正确的练棍认识和理念。于是我极度珍惜我这个最后的暑假，因为军校的寒暑假比地方大学那难得多了……其中之苦就不在此作述.。
我把国内各风格各门派的代表视频放给那些毫无双节棍经历的人看，最后的结果是吕一杰得票最高（约80%的人都认为他最厉害，视频就是他的比赛视频），李镇东次之（只有少数人认为他最厉害，视频是他的一个公园小练换手的视频），徐守波和雪狼那边的普遍被认为是练体操的，不过刘一鹏却受到好评，而中华龙和凌云，尤其是凌云则被认为是搞杂耍的。然后我总结出，在部队里面，大家都认为双节棍首先要快，狠，硬朗，再加上吕一杰那样的身法特技（合理搭配的特技，而不是某些把棍拿不拿在手上影响不大的特技）跳来跳去，大家就觉得牛逼，里面最好可以呈现李小龙的经典动作，让大家马上明白你是来打双节棍的。而凌云中华龙那种一上来舞花转棍搞得飞起被认为是杂耍也就很顺理成章了。当然，以上都是调查的没有双节棍经历，甚至就没怎么看过双节棍表演的外马。
那么我就想了，我要练成什么样的，一开始想去找雪狼，学刘一鹏的风格，但是后来我觉得我的这个想法很幼稚，那是别人独有的风格，练棍练字都一样，你到最后你的品性就自然地形成了你的风格，风格是强学不来的，敢问国内多少人模仿李镇东，好多人都可以把轮回打得很熟练，甚至质量也比较高，但是有谁打的风格赶上了李镇东？
于是我想我要的应该是扎实的基本功，而后自我探寻风格，一开始就认定中华龙和凌云的基本功最扎实，所以目标锁定这两家，联系了寇飞教练，他那里现在不招随学的，最低就是3500的三天集训，而凌云联系了陈奎，两小时一对一100一次，于是我开始学陈奎，他给我上了一节课，他是一个挺好的人，人和随和，还比我小两岁，两个小时确实改正了我不少基本功的问题，也给我了一些启发，并且还给我布置作业，要求我回家自己总结我哪个动作有什么问题应该怎么改。我相信跟凌云学，技术基本功方面是可以过关的，去他们那里是可以把棍练好的，但是我渐渐地发现他们满足不了我的需求，因为前面我说了，我还要树立正确的练棍理念，解决根本的思想意识问题。为什么我这么注重这个？你可能觉得我是个爱讲大道理的装逼文艺分子，但是我给你举几个例子，电影《盗梦空间》里的男主角说过：“什么是最致命的武器？原子弹？******？生化武器？磁武器？不是，是思想！”为什么马克思是影响最大的人？为什么影响力排名靠前的都是些思想家？这些就可以洞晓一二了。再看打DOTA 或者LOL的时候，你们都懂，操作就相当于我们棍里的技术，而意识就相当于我们练棍的观念，玩过的都知道操作和意识那个更重要！正所谓“不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友。”说的就是这个道理。
自然地，我放弃凌云，找到寇飞教练，参加了传说中的三天集训，到最后发现它其实是那么得不传说，而是那么得简单朴素而真实而升华。还是老规矩，我先来一下实况回放
第一天白天上午10点练到12点半，从正八开始，每个基本动作练N多此，就是对着镜子猛搞，不过寇教练会要求很严，力求把你的动作完全纠正，下午3点到6点终于开始了反八和左右逢源，晚上7点半到12点半，狂练基本功，还是那么简单，就是你练，他看着你，纠正，晚上睡觉你会发现你的手腕还有肩膀相当痛，这是以前练棍没有的感受，当然我现在明白了那是因为我以前动作不标准，没有用到手腕和肩膀。
第二天白天照旧，晚上照旧，除了后来上了一节意义重大的理论课，就这一节课就彻底解决了我的思想问题 。
第三天白天仍然照旧，下午送别，寇教练给了我三本书 ，我就回家了。当然中间穿插了一些调节的训练，比如一些反弹，什么的，就是那种可以缓解手腕疲劳的东西。
OK，实况回放完毕，你也许会想，就这也值3000？不管你怎么认为，我认为，值了！
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其实这三天的枯燥无聊的训练就是让你深入骨髓地明白一个道理 ——棍是靠练出来的而不是靠教出来的……期间还有许多简单的一句话形式的理论，我就不赘述，意义也不大。其实这个道理我们从小就明白，只是自己慢慢地懈怠了。
我问你，你出生就会跑步么？你不也是先学爬，爬好了，就走，走好了就自然可以跑了，假如你爬都爬不好，走都没有学会，我教你跳街舞套路，你觉得现实么？你认为你可以学好么？其实寇飞教练的中心思想就是这个，当然他还有许多精华的与之相关的论述，我不赘述，大家可以上他微博或者中华龙网站自己看。那么，你可能看到这里失望了，貌似没有你想象得那么“传奇”，那么“复杂”，然而事实就是如此，我不想让别人认为我这是在给中华龙打广告，做宣传，这个是我的私人空间的私人日志而已，其实简单就是最难的复杂，不是么？
其实就是这么一个简单的道理，你做任何事情，方法科学，目标昭示，毅力支撑，这三点你到位了，还有你做不好的事？
其他的感悟啦，体会啦，思想啦，寇飞教练那里多的是，我也不卖丑了，总之就是我达到了我的两大目标，所以这三千我就认为值了，
就这么简单，接下来要做的也不是搞什么理论装逼骗人，就是扎扎实实地练，仅此而已。
好了，到此结束，感谢您的关注！
